기침 할 때 커피를 마셔도 되는 이유 5가지

기침

 

 

 

이 블로그에 들어 오신것 보니깐 기침은 하지만 커피가 드시고 싶어서 들어 오신 거네요

마셔도 되는 이유를 제가 알려 드려야 커피 한잔 기분 좋게 하실 거라 믿어요

아니면 이미 커피를 마시고 있지만 마음의 위안을 얻기 위해 이 글을 읽는 것 일 수도 있겠네요

지금 바로 알려 드리겠습니다.   그전에 먼저 커피의 효능을 먼저 알아야 합니다.

 

 

커피의 효능과 일일 섭취량 정보

 

 

 

보시고 오셨다면 바로 시작 하겠습니다.

 

기침은 우리 몸이 이물질이나 자극을 제거하기 위한 자연스러운 반응입니다. 하지만 지속적인 기침은 불편함을 초래할 수 있습니다. 많은 사람들이 기침할 때 커피를 피하라고 하지만, 실제로 커피가 도움이 될 수 있는 경우도 있습니다. 오늘은 기침할 때 커피를 마셔도 되는 이유 5가지를 알아보겠습니다.

1. 기관지 확장 효과

커피에 포함된 카페인은 기관지를 확장시키는 효과가 있습니다.

• 호흡 개선: 이는 호흡을 좀 더 편하게 만들어 주며, 특히 천식성 기침이 있는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.
• 근육 이완: 카페인은 호흡기 근육을 이완시켜 기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 가래 제거 도움

따뜻한 커피를 마시면 목의 점액이 묽어져 가래를 제거하는 데 도움이 됩니다.(아이스 아메리카노x)

• 불편함 완화: 이는 기침을 좀 더 효과적으로 만들어 불편함을 줄일 수 있습니다.
• 진정 효과: 특히, 기침으로 인해 목이 아픈 경우 따뜻한 음료는 진정 효과를 줄 수 있습니다.

3. 항염증 효과

커피에는 항염증 성분이 포함되어 있어 목의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 염증 완화: 염증이 줄어들면 기침으로 인한 목의 불편함도 완화될 수 있습니다.
• 기침 빈도 감소: 이로 인해 기침이 덜 자주 발생하게 될 수도 있습니다.

4. 면역력 강화

적당량의 커피 섭취는 항산화 물질을 통해 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 전반적인 건강 개선: 면역력이 높아지면 감염이나 염증으로 인한 기침 회복에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다.
• 주의 필요: 그러나 과도한 카페인 섭취는 오히려 면역력을 저하시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

5. 심리적 안정 효과

많은 사람들에게 커피는 편안함과 안정감을 주는 음료입니다.

• 스트레스 감소: 기침으로 인한 스트레스와 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있어, 전반적인 컨디션 개선에 기여할 수 있습니다.
• 사회적 유대감: 또한, 친구나 가족과 함께 커피를 마시는 것은 사회적 유대감을 강화하고 마음의 안정감을 줄 수 있습니다.

---

주의사항

모든 사람에게 커피가 도움이 되는 것은 아닙니다.

• 위식도역류질환: 위식도역류질환이 있는 경우 커피가 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 탈수 우려: 과도한 카페인 섭취는 탈수를 유발할 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다.

그렇다면??이제 마시면 안되는 이유가 궁금하지 않으세요? 마시라는 거야? 마시지 말라는 거야?

 

기침할 때 커피를 마시면 안되는 이유 5가지

기침할 때 커피를 마시면 안되는 이유 5가지

 

결론

침할 때 커피를 마시는 것이 완전히 금기는 아닙니다. 자신의 몸 상태를 잘 파악하고, 적당량을 섭취한다면 오히려 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 심하거나 지속될 경우에는 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.건강한 생활습관과 함께 적절한 커피 섭취로 기침 증상을 관리하시길 바랍니다.